最近、セッションをさせていただいてよく思うこと。
霊障とかサイキックアタックが・・・と言われてる方、大抵体力なさすぎです。
だいたい40歳すぎたら、マジで体のこと考えて、食事や運動してメンテナンスしないと、不調だらけになってもおかしくありません。
セッションでは、体力も霊力も使います。
ですから、私がセッションの前に気をつけていることは、体調を整えることです。
体調を整えるとは、ひとことで言うと”エネルギーを高める”ことです。
私は、セッションの2日ぐらい前から、よく寝ますし、良質なタンパク質、ミネラルなどを取ります。
体が疲れてたら、頭脳も精神もダメですからね。
その状態で、セッションしてもうまくいきません。
運動なんですが、なかなか難しですよね。
そこで、家でできて、短時間で効果的な方法についてお教えします。
それは、・・・ヨガをすることです。
だいたい、ヨガというと、「私は体が硬いから」とか、言い訳から始まる人が多いですが、
私でもできるんで、あなたもできるんです。
別に、インストラクターにならんでもいいので、高いところを目指さなくていいんです。
私がやっているのは、ほぼこれだけです。
6年ぐらい前からずっとやってて、これだけ出来たら、知らないヨガ教室に飛び入りで行っても全然できますから、基本中の基本だと思います。
今では、どうしても忙しい時はやりませんが、週5ぐらいでやっています。
時間がとれる時は、丁寧に1時間、しかし、時間の無い時は15分〜20分ぐらい。
それだけで、あなたが生霊とかサイキックアタックとか、霊障だと思っているものは、結構解消すると思います。
あと、ヨガマットは買ったほうがいいです。
私が、今使ってるのはこれ
前に使っていたのはこれ
お風呂上がり(寝る前)に、週5ぐらいで、毎日30分やれば、1ヶ月ぐらいでだいぶ慣れてできるようになります。
はっきり言って慣れの問題なので、最初は大変なように思いますが、慣れたら余裕です。
DVDとヨガマットで7、8千円ぐらいなので、一回試しにやってみられてはどうかと思います。
追伸、あとメンタル調子悪いのも、気持ちが落ち込むのも治るかも!